Los niños en edad preescolar, es decir a partir de los cuatro o cinco años de edad, pueden y deben practicar deportes y actividades físicas, pero lo deberán hacer sólo como una iniciación, debido a que su capacidad síquica y habilidades físicas aún no están lo suficientemente desarrolladas para la práctica de deportes organizados.
A estas edades, iniciar al niño para que practique un deporte o actividad física será beneficioso, pero siempre deberá hacerlo como un juego y no como una disciplina propiamente dicha, es decir, se debe evitar obligar o forzar al niño a practicar cualquier deporte o actividad física contra su voluntad.
Lo que sí beneficiará a nuestro hijo es el inscribirlo a diferentes actividades físicas y deportivas para poder determinar por cuál se inclina y sobre todo cuando esté un poco más grande, saber hacia dónde orientarlo.
Las habilidades que podemos ver que se desarrollan de forma intensa son la coordinación mano-ojo, el trabajo en equipo, el ejercicio de la disciplina, y la destreza, se puede percibir el incremento de la confianza y la autoestima, además de evitar la obesidad, siendo éstos sólo algunos de los beneficios que les aportan las actividades físicas y deportivas semiorganizados en los niños de 4-5 años de edad.
Por otro lado, la disciplina que requieren los deportes y actividades físicas para practicarlos, establece un fundamento que influencia tanto en su rendimiento escolar como en su vida cotidiana.
Entre los beneficios de los deportes y actividades físicas se destacan:
1) Disciplina: base para un futuro mejor.
2) Perseverancia y concentración: para destacar en cualquier actividad física y deportiva requiere de práctica y el deporte ofrece la perseverancia y la concentración que también son una base para una vida futura exitosa.
3) Respeto por los demás: la competencia sana fomenta el respeto a los contrincantes y entre compañeros.
4) Desarrollo físico: aumenta la fuerza, equilibrio y flexibilidad, previenen la obesidad.
De forma reiterativa debemos decir que la elección de la actividad física y/o deportiva debe ser hecha por el propio niño ya que de esta forma disfrutará mucho más la actividad y se beneficiará totalmente. Los padres de forma cuidadosa y responsable pueden sugerir algún deporte o actividad física basados en lo que perciban lo que a sus hijos les atrae o les gusta. Lo importante será sólo eso, sugerir.