Los niños en edad preescolar, es decir a partir de los cuatro o cinco años de edad, pueden y deben practicar deportes y actividades físicas, pero lo deberán hacer sólo como una iniciación, debido a que su capacidad síquica y habilidades físicas aún no están lo suficientemente desarrolladas para la práctica de deportes organizados.
Es fundamental para toda persona el seguir los pasos adecuados para un buen comer y una buena nutrición los cuales enlisto de forma ordenada
Déjenme decirles; en esta época tan acelerada, se habla de Nutrición como algo “chic”, es decir, como de algo que da prestigio, algo que nos hace sentir que estamos a la moda y que verdaderamente estamos interesados en todo ese montón de basura comercial que nos venden día con día en los medios masivos de comunicación.
Damos la Bienvenida a nuestro Colaborador RED Dr. Guillermo Rosas Gil
Agradecemos su confianza y aportaciones.
A partir de esta fecha el Dr. Guillermo estará a cargo de la sección de Salud, ofreciéndonos notas muy interesantes de salud, nutrición, medicina y otros temas.
Conoce al Dr. Rosas
La fruta está compuesta principalmente de azúcar, también contiene fibra para lograr la digestión de esos azúcares. Un par de porciones de fruta fresca entera al día no van a arruinar tus esfuerzos por perder peso, sin embargo te ayudará, porque la fibra y la elevada densidad de los nutrientes de la fruta te favorecen para evitar el deseo de alimentos dulces.
Los endulzantes artificiales son conocidos como "más saludables que el azúcar o la miel.
Algunos de los endulzantes artificiales más populares en el mercado hoy son:
Estos endulzantes son usados en casi todas las bebidas de dieta, yogurts, helados light, y productos bajos en carbohidratos.